Jornal de Labania, 22 ago 24

78,10
78,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 18,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1581 kcal Gord: 48,20g | Prot: 73,29g | Carbs: 227,40g.   Café da Manhã: Pizza kentang, Buah Naga. Almoço: Capcay, Nasi Putih. Jantar: Ubi Bakar Cilembu, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Infused water, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir. mais...
1903 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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