Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 64,76g | Carbs: 112,52g.
Almoço: Solaria Chicken Cordon Blue, Cedea Fish Roll, Fiesta French Fries. Jantar: Brokoli, Sawi Hijau, Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Lanches/Outros: Getuk. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chaerunisachan
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