Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2011
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 120,21g | Prot: 115,99g | Carbs: 65,59g.
Café da Manhã: water, Scrambled Eggs, Bacon. Almoço: Bell Pepper, tortilla chips, grilled chicken, Grilled Onions, Tea (Brewed), sour cream, Guacamole, Cheddar Cheese, Lettuce, Grilled Shrimp, water. Jantar: Colby Jack Cheese, Water, New Orleans-Inspired Blackened Catfish, Ranch with Bacon Dressing, Zesty Italian Croutons, Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Dreyer's Slow Churned Chocolate. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Push Ups - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de studmagic
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