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21 ago 24
Jornal de Kenan80KG, 21 ago 24
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day 3 of 10 fast
109 kg
Perdidos até agora:
12 kg
.
Ainda faltam:
25 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 21 agosto 2024:
15 kcal
Gord: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbs: 5,50g.
Café da Manhã:
Monster Energy Absolutely Zero.
mais...
3424 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana
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