Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 33,0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 166,50g | Carbs: 194,28g.
Café da Manhã: Great Value Peanut Butter Powder, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Almoço: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Miso Master Organic Red Miso. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Walnuts Halves & Pieces, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Chiquita Banana. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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