|
- 600 гр. медленно, но верно идём к цели)
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 80,15g | Prot: 74,34g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Торт, Мельница Булочка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные, Борщ со Свининой. Almoço: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Свинина Тушеная. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|