Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 55,57g | Prot: 98,53g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, Нектарины, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Almoço: Индейка Отварная, Увелка Крупа Гречневая, Кабачок, Now Omega-3. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Lanches/Outros: Нектарины, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Черника, Простой Йогурт. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|