Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 30,07g | Prot: 37,90g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Ubi Ungu Rebus, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Tumpang, Martabak Telur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Jantar: Tumis Pakcoy, Sambal Tumpang, Nasi Putih, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Chateraise Mochi Cream Matcha. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fia widhi
|