Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 149,13g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Avocado, Egg. Almoço: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Jantar: Salmon, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh). Lanches/Outros: Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Gala Apples, Bananas, Avocado. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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