Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 113,73g | Prot: 108,60g | Carbs: 21,60g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Chicken Breast, Einstein Brothers Bagels Tomato, Sweet Onions, Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Jantar: Keto Creamed Spinach, Wal-Mart Ribeye Steak. Lanches/Outros: Keto Peanut Butter Cookie, Volpi Roltini, Heavy Cream, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (41g). mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Walking - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kim4dogNite
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