Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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103,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 84,83g | Carbs: 74,06g.
Almoço: Nanas, Telur Puyuh, Pentol, Soyjoy Almond & Chocolate, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Evolene Isolene Coklat. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayoex zara
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