Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 85,91g | Carbs: 250,51g.
Café da Manhã: Cafezinho, Marilan Magic Toast, Coop Pão de Leite. Almoço: Yoki Farofa de Milho, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pão Doce, Pudim de Leite Condensado, Calabresa, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe. Lanches/Outros: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Cafezinho. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mika1000
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