Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 114,62g | Prot: 139,45g | Carbs: 225,71g.
Café da Manhã: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Bio Cappelletti Zitrone Ricotta. Jantar: REWE Delikatess Lachsschinken. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Collagen Peptides Orange, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Moritz Eiskonfekt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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