Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 111,14g | Prot: 112,58g | Carbs: 11,24g.
Chá da Manhã: Pure Protein Chocolate Shake. Almoço: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|