Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4287 kcal
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Gord: 122,30g | Prot: 278,53g | Carbs: 508,75g.
Café da Manhã: Bananas , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Asda Broad Beans, Brussels Sprouts (Frozen) , The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Medjool Dates , J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Milko Kefir Naturalny, Frozen Cherries, Vemondo Soya Unsweetened, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Tesco Medium Eggs, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Almoço: Bananas , Milko Kefir Naturalny, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Green Giant Sweetcorn , White Potatoes (Flesh and Skin) , Lidl Basmati Microwaveable Rice. Jantar: Aldi Wholegrain Rice, Spinach , Mackerel. Lanches/Outros: Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Kiwi Fruit. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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