Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 81,25g | Prot: 115,34g | Carbs: 205,98g.
Café da Manhã: Raffaello Raffaello, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Giotto Giotto. Almoço: Tassimo Latte Macchiato, Margarine, Mischkornbrot. Jantar: Schmitz Blutwurst im Ring, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Harry Weizenmischbrot, Schoppepetzer, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Äpfel. Lanches/Outros: Blutwurst. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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