Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4134 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 426,74g | Carbs: 376,42g.
Café da Manhã: Pêches, Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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