Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 86,84g | Prot: 161,02g | Carbs: 127,99g.
Café da Manhã: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Американо, Американо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Помидоры, Global Village Перец Чили Маринованный, ВкусВилл Белые Грибы Целые , Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, ВкусВилл Вырезка Свиная. Jantar: Гордость Предков Пастила из Яблок, Barilla Pesto Alla Genovese, Био Баланс Турбо Фит, Форель на Гриле. Lanches/Outros: Ne Moloko Миндальное Молоко, Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenfaera
|