Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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117,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 53,42g | Prot: 55,74g | Carbs: 223,69g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Optima Margaryna Optima DHA, Chleb Żytni. Almoço: Family Fish Paluszki Rybne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mleko z 2% Tłuszczu. Lanches/Outros: Grycan Lody Truskawkowe, Grycan Lody Czekoladowe, Jabłko, Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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