Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 44,76g | Prot: 42,77g | Carbs: 210,42g.
Café da Manhã: Tomat Ceri, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Jantar: Tart, Sambal Udang, Capcay udang tahu, Tumis Pare, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Singkong Goreng, FORE Aren Latte Regular. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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