Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Gord: 47,90g | Prot: 56,87g | Carbs: 64,43g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Дымов Сосиски Баварские, Кофе, Grow Food Скрэмбл с Фетой, Шпинатным Кремом и Томатными Хлебцами . Almoço: Соевый Соус, Рис Отварной, Зеленое Яблоко, Кофе. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|