Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 61,52g | Prot: 135,60g | Carbs: 112,26g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Эконива Сметана 15%, Лук, Куриные Голени с Кожей, Рис, Пятерочка Багет Чесночный. Jantar: Bombbar Печенье Красный Бархат, Цукини, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Шампиньоны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Lanches/Outros: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Бахрушин Рулет из Мяса Утки, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|