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F:17,4&/W:54,9%/M:41,3%
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 93,33g | Carbs: 206,87g.
Café da Manhã: Linessa Light Butter, Nutella Nutella, Milkana Cremig Leicht, Aldi Katenschinken, Hefezopf, Sesambrötchen. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Brunch Paprika & Grünen Chili, Lauch, Blumenkohl, VielLeicht Schweinsbratwürstl. Lanches/Outros: Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Gelatelli Fruchteis Orange, Optiwell der Cremige Kirsch, Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Tic Tac Tic Tac. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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