Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2024
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Gord: 67,94g | Prot: 160,74g | Carbs: 220,98g.
Café da Manhã: Great Value Sun-Dried Raisins, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Food Club Baby Swiss Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wonderful Shelled Pistachios, Clover Valley Sweet Peas. Lanches/Outros: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Quaker Rice Cakes - Caramel, Great Value Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Zero, Great Value Sun-Dried Raisins, Kellogg's Raisin Bran, Peach. mais...
|
Ganhando 14,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steveputer
|