Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2015
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139,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 59,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 26,15g | Prot: 24,00g | Carbs: 176,77g.
Café da Manhã: Melone, Caffè, Frullato Banana Avocado senza Zucchero. Almoço: Melone, Land Primosale, Gallo Riso Orzo e Farro. Jantar: Banana, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Verde con Verdure Assortite. Lanches/Outros: Caffè. mais...
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3655 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allardyce
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