Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
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80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 57,23g | Carbs: 235,67g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, K-Classic Weizen Brötchen. Almoço: K-Classic Multivitaminsaft, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, K-Classic Weizen Brötchen. Jantar: Vollkornbrot, Netto Spiralnudeln, Gulaschsuppe. Lanches/Outros: Obstsalat, Cornetto Schokolade, Espresso. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de francesco0984
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