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ich war letzte Woche schon Happy die 110 zu sehen.👍 In der Woche ging's rauf und runter🫣 und nun, gestern noch gut gegessen auf einen Geburtstag, alles im ETB, schon haben wir die 110 wieder 😉 Liegt wohl mehr an der Hitze, mein Ring sitzt maximal stramm der sonst locker sitzt. 🥵 Heute ist es Recht frisch und werde jetzt erstmal ins Fitnessstudio fahren💪
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110,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 53,15g | Prot: 185,92g | Carbs: 215,72g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Bofrost Vollkornbrötchen, DM Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almoço: Aldi Hähnchenschnitzel, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Jantar: Nudelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bodylab24 Whey Protein Schwarzwälder Kirsch. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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