Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
|
54 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 68,06g | Prot: 74,03g | Carbs: 179,93g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Almoço: Silver Queen Coklat, Dada Ayam, Nasi Putih, Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Pakcoy. Jantar: Cap Cay Kuah, Bakso Ayam, Udang, ABC Kecap Manis, Cumi-cumi, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Ungu Rebus, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Wafer Coklat, Kue Selai Kacang. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de risty.valentina
|