Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 48,09g | Carbs: 117,99g.
Café da Manhã: Brunch Tomate Ricotta, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Vom Land Blütenhonig, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei. Almoço: Corny Free Haselnuss, Corny Free Schoko, Beck's Bier (500 ml), Pilzpfanne. Jantar: Penny Markt Kartoffelflockenpüree, Aldi Leberkäse. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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