Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 33,07g | Carbs: 103,22g.
Jantar: Mercimekli Bulgur Pilavı, İncir, Kaşarlı Tost, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rumeysa☀️
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