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4 Tage sind vorbei 😉
Aber ich hab auch letzte Woche verdammt viel zugenommen, bevor ich hier angefangen hab, hatte ich ein übles Wochenende mit +4,1 kg.
Somit ist das grad nicht so viel wie es aussieht 😂
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139,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 64,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 96,91g | Carbs: 248,71g.
Café da Manhã: Wassermelone, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Almoço: Herta Finesse Chicken Sweet Chili, Dinkelvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Jantar: Jeden Tag Mozzarella, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Pizza Hut Classic 9-Inch Hawaii. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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