Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Gord: 86,79g | Prot: 157,73g | Carbs: 143,27g.
Café da Manhã: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Пицца-бутики. Almoço: Гречка Отварная, Картофель Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Pin-Up Lab Батончик Глазированный Шоколадный Чизкейк, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fish&More Креветки в Панировке. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ревматоидный артрит
|