Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 112,19g | Carbs: 169,13g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Morango , Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Melão Amarelo, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Cupim Temperado, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Cupim Temperado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Hershey's Chocolate Ao Leite, Da Colônia Pasta de Amendoim, Melancia, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Verde Campo Natural Whey Morango . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianeeomm
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