|
ОТ 76
ОЖ 89
|
53 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 43,39g | Prot: 45,60g | Carbs: 161,71g.
Café da Manhã: KDV Бисквитный Рулет с Маскарпоне, Хим База Соевый Изолят, Fit Parad Какао. Almoço: Курдюк, KDV Бисквитный Рулет с Маскарпоне, Макароны Отварные, Груша. Jantar: Хашбраун, Макароны Отварные, Курдюк. Lanches/Outros: Хим База Соевый Изолят, Груша. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de gerrra3007
|