Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 71,46g | Prot: 60,68g | Carbs: 99,52g.
Café da Manhã: Biscotte, Envia Beurre Demi Sel, Melon. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Discount Emmental Râpé, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Marque Repère Pâte Feuilletée , Carrefour Gressins au Sésame. Jantar: Ikea Giflar, Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Les Nouveaux Fermiers Chipos Végétales aux Herbes de Provence, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette. Lanches/Outros: Lay's Chips Nature (30g), Lidl Fromage Blanc 0%, Radis, Bjorg Galette Riz Sésame Bio, Saint Alby Blanc de Dinde. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de audeht
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