Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 60,57g | Prot: 82,49g | Carbs: 137,36g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Цикорий с Молоком. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачковые Драники, Огурец (без Кожуры). Jantar: Огурец (без Кожуры), Кабачковые Драники, Картофель Отварной, Селедка, Ржаной Край Заварной. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate, Фруто Няня Пюре Манго. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zilcova241
|