|
отёки уходят 😅
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 53,26g | Prot: 58,02g | Carbs: 96,15g.
Café da Manhã: Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель . Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Tornado Торнадо Актив, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vailiray2
|