|
Стойко держится 😏
Сделала замеры с утра, жаль, что сразу не подумала об этом, так как изначально вес был 54.
ОГ - 81
ОТ - 64
ОБ - 91
ОБ1 - 52
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 68,13g | Prot: 83,93g | Carbs: 91,31g.
Café da Manhã: Пирог Открытый с Вареньем, Жареное Яйцо без Жира, Сваля Литовский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Barilla Соус Песто, Кофе Латте, SNAQ FABRIQ Coco Chocolate, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Makfa Гнезда с Говяжим Фаршем под Сыром. Jantar: Natige Моцарелла , Чай, Родина Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Варенье из Жимолости, Fit Active Топпинг, Творог 5%. mais...
|
peso estável
|