Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 59,05g | Carbs: 180,50g.
Café da Manhã: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Ачим Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: ООО "Хладокомбинат "Полюс" Вареники с Капустой, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Чудесный Край Пастила с Ароматом Ванили, Джюгас Сыр Пармезан. Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|