Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 24,13g | Prot: 40,66g | Carbs: 135,76g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Herwell Herslim. Almoço: Ketoprak, Teh Hijau. Jantar: Plecing Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus. Lanches/Outros: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sintiaaulia7998
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