Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 144,14g | Prot: 130,36g | Carbs: 20,79g.
Café da Manhã: Monster Beverage Zero Ultra, Bacon. Jantar: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Publix 50/50 Blend Salad Mix, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kerrygold Pure Irish Butter. Lanches/Outros: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Omega 3 6 9, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3, Now Foods Beef Gelatin Powder, Life Extension Mega Green Tea Extract, GNC CLA. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
 Comentários
That is a great drop! Wow!
14 ago 15 por membro: teskandar
|
14 ago 15 por membro: spiritspell
|
Thank you. I don't trust it yet. I'm hoping it doesn't go back up to 212 tomorrow. It's been between 212 and 210 for 2 weeks or so. I usually stall right around 210. I hope it was a mini stall and it starts to go down again.
14 ago 15 por membro: RoseFlorida
|
That is a great loss today! It must be all the treadmill outside!
14 ago 15 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseFlorida
|