Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 33,44g | Prot: 56,31g | Carbs: 183,39g.
Café da Manhã: Javara Kacang Hijau, Telur Rebus. Almoço: Sayur Asem, Tahu, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Roma Malkist Coklat, Sasa Sambal Terasi, Sayur Asem, Pepes Tahu, Salam Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Bakpia, Opak, Keripik Pisang, Kebab, Pisang, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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