Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2838 kcal
|
Gord: 143,75g | Prot: 197,47g | Carbs: 205,11g.
Café da Manhã: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Брест Литовск Сметана 15%. Almoço: Индилайт Филе Малое, Рис Отварной, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АндрейБольшеНеХудей
|