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Ada yang sama ga sih...setelah gym jadi mager kardio dan jadi ga fokus itung kalori.. 😂
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 105,96g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Putih Telur Matang, Telur, Tropicana Slim Selai Coklat, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Almoço: Ikan Gurame, Tahu, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Nasi Merah. Jantar: Biokul Greek Yogurt Plain, Evolene Whey Protein, Ikan Gurame. Lanches/Outros: Greenfields Susu Skim, Nescafe Classic. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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