Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
74,9 kg Perdidos até agora: 16,7 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3189 kcal Gord: 101,65g | Prot: 104,29g | Carbs: 250,36g.   Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser. Almoço: Bitburger Radler, Sonnenblumenöl, Käse, Delikato Béchamel Sauce, Gekochter Rosenkohl, Mais, Garnelen, Hähnchenbrustfilet. Lanche da Tarde: Aperol Spritz, Burger King King's Cookie Dough Schoko. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gut & Günstig Gebäck Mischung. mais...
2485 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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12 ago 24 por membro: Hundesan

     
 

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