Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 27,81g | Prot: 65,52g | Carbs: 173,42g.
Café da Manhã: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Роскар Яйцо, Ачим Соевый Соус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|