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F:16.5%/W:58.4%/M:44.2%
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Gord: 109,69g | Prot: 97,79g | Carbs: 343,05g.
Café da Manhã: Zwetschgenkuchen, Obstkuchen, Apfelkuchen, Zwetschgenmarmelade, Semmel, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Leichter Genuss Fleischsalat, Weizenbrötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Croissant. Jantar: Weideglück Milchreis, Zwetschgenkuchen, Mestemacher Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Eiweisspulver. Lanches/Outros: J. D. Gross Trüffel Praline, Mucci Schokoladeneis, Haselnusseis, Gelatelli Mango Sorbet, Zitronen Sorbet, Eisstern Waldfrucht Sorbet. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Tiro com Arco - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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