Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 53,40g | Carbs: 124,31g.
Café da Manhã: Ducros Graines de Sésame Doré, Lidl Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Sirop, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Carottes Râpées, Vinaigrette César, Tomates Rouges, Lidl Blanc de Dinde, Salade Verte, Champignons. Jantar: J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation au Croquant de Caramel, Vinaigrette César, Tomates Rouges, Avocat, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Oeuf (Entier), Champignons. Lanches/Outros: La Vie Claire Biscuits Petit Épeautre et Sésame, Bjorg Galettes de Riz Complet, Auchan Cancoillotte Nature, Lidl Pain de Mie Complet. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de audeht
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