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so ein Mist hab ich doch im Urlaub bissel zugenommen 😣 jetzt bin ich wieder in der 70 😭
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 72,91g | Carbs: 196,60g.
Café da Manhã: Wiltmann Feinschmecker Salami, Cocktailtomaten, Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kinder Milchschnitte. Almoço: Apfel, Bananen. Jantar: Birkenstock Bauern Quargel, Gut & Günstig (Edeka) Speisequark 20%, Apfelmus ungesüßt. Lanches/Outros: Plattpfirsich, De Beukelaer Prinzenrolle, Wassermelone, Hochwald Eiskaffee, Teekanne Grüner Tee. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Dirigir - 11 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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