Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 54,43g | Prot: 65,31g | Carbs: 99,31g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Персик, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Fried Egg, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, ВкусВилл Банан, Elite Цикорий Растворимый. Almoço: Cooked Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Peppers, Грудка Индейки На Пару. Jantar: Ламбер Сыр Легкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Гречневые. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m a r i o n e t t
|